Hoe begin je je werkdag spiritueel en in balans?

Je kan op verschillende manieren je dag/ werkdag beginnen. Hieronder volgen een aantal mogelijkheden.

1 Sta bewust op en ademdiep in.

Doe diepe ademhalingsoefeningen, visualiseer je dag.

2 Zet een intentie voor de dag.

Voorbeeld: wat wil ik vandaag ervaren of welke energie wil ik uitstralen?

3 Kies een spirituele ochtendritueel.

Hiervoor kan je gebruik maken van o.a edelstenen,  orakel/tarotkaarten.  Maar je kan ook een affirmatie uitspreken

4 Maak je werkplek energetisch schoon.

Planten en natuur kan helpen voor positieve energie en helpt bij aarden. Salie of palo santo is voor een geurige reiniging die heplt bij oude energie te verwijderen. Rustgevende muziek creëert een harmonische sfeer met hoge vibraties.

5 Begin je dag/werkdag met mindfulness.

Denk dan bv aan een korte meditatie of ademhalingsoefeningen.  Schrijf drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Drink je eerste kop koffie of thee in stilte.