Zeg vaker nee: Een spirituele gids voor selfcare.

Tegenwoordig wordt er steeds meer van ons gevraagd en moeten we altijd maar beschikbaar zijn.  Dan vergeten we vaak één krachtig woord: Nee. Maar nee zeggen is geen afwijzing, het is een daad van liefde, bescherming en spirituele selfcare.

Waarom nee zeggen spiritueel krachtig is.

Veel mensen denken dat zelfontwikkeling en spiritualiteit draaien om ‘ja’ zeggen tegen het leven. Maar ware balans ontstaat juist wanneer we grenzen bewaken en voelen wat wel en niet bij ons past. Een ‘nee’ tegen iets of iemand is een ja voor jezelf.

Wanneer ‘nee’ een heilige actie is

1. Als iets intuïtief niet goed voelt
2. Je energie uitgeput raakt
3. Als je ja zegt uit angst
4. Als je trouw wil blijven aan jezelf en je spirituele pad

Zonder een schuldgevoel nee zeggen.

Haal diep adem en voel je grens

Gebruik zachte, maar duidelijke woorden.

Voel dat je niemand iets verschuldigd bent.

Zeg nee tegen kleine, simpele maar belangrijke dingen als je dat zo voelt.  En herinner jezelf eraan dat een nee tegen een ander, een ja voor jezelf is.

Een spirituele affirmatie:

Mijn energie is heilig, ik kies bewust waar ik mijn tijd en liefde aan besteed.  Ik zeg nee zonder schuld gevoel, want ik zeg ja tegen mezelf.

Zeg vaker nee.

Voel hoe bevrijdend het is, en onthoudt elke nee brengt je dichter bij het leven in harmonie met je ziel.