Blogserie

✨ Ritueel: Spiegelwerk voor je rauwe waarheid

Er zijn momenten waarop je niet langer om jezelf heen kunt. Wanneer het zachte fluisteren van je ziel verandert in een dwingende storm. Je voelt dat het tijd is om te kijken. Echt te kijken. Niet naar hoe je haar zit of hoe je mascara vandaag zit, maar naar de rauwe waarheid die onder je huid borrelt. De waarheid die je misschien liever negeert, maar die je tegelijkertijd naar je vrijheid leidt.

Welkom in het ritueel van spiegelwerk.

Wat is spiegelwerk?

Spiegelwerk is een diep transformerende oefening waarbij je jezelf aankijkt in de spiegel en contact maakt met wie je werkelijk bent. Niet het masker. Niet de rol. Maar de essentie. Je innerlijke kind, je schaduw, je verlangen, je pijn, je kracht.

Het is geen oppervlakkige zelfliefde-praktijk. Dit is rauw werk. Heilig werk. Het vraagt moed. Aanwezigheid. En een radicale eerlijkheid met jezelf.

Waarom spiegelwerk?

Omdat je ziel het verdient om gezien te worden. Omdat je oude patronen niet kunt helen zolang je blijft vluchten. Omdat je lichaam wijsheid draagt die gehoord wil worden. Omdat de waarheid – jouw waarheid – een sleutel is naar vrijheid, zelfliefde en kracht.

Voorbereiding van het ritueel

Kies een moment waarop je niet gestoord wordt. Creëer een sacred space. Dim het licht, steek een kaars aan. Zet eventueel zachte muziek op of een geurige olie in een diffuser. Neem je spiegel – liefst eentje waarin je jezelf goed kunt zien van dichtbij.

Je hebt ook nodig:

• Een dagboek of journal
• Een pen
• Eventueel een edelsteen zoals obsidiaan (voor schaduwwerk) of rozenkwarts (voor zachtheid)

Adem. Voel je voeten op de grond. Laat alles wat niet van jou is, los op de uitademing. Kom thuis in jezelf.

Het ritueel: spiegelwerk voor je rauwe waarheid

1. Oogcontact maken
   Ga recht voor de spiegel zitten. Kijk jezelf in de ogen. Niet vluchtig. Blijf kijken. Laat de eerste ongemakkelijkheid er zijn. Observeer wat er opkomt. Gedachten. Oordelen. Emoties. Laat ze stromen zonder te fixen.
2. Hardop spreken
   Spreek je waarheid uit. Zacht, fluisterend of krachtig. Bijvoorbeeld:
   • “Ik zie je.”
   • “Ik ben hier.”
   • “Ik ben bang.”
   • “Ik verlang naar…”
   • “Ik voel me… en dat is oké.”
     Laat je ziel de woorden kiezen.
3. Schrijven
   Sluit na een tijdje je ogen. Leg je hand op je hart en adem diep. Open daarna je journal en schrijf:
   ✍️ Wat heb ik zo lang verborgen gehouden?
   ✍️ Wat wil er door mij heen geleefd worden?
   ✍️ Wat is mijn rauwe waarheid in dit moment?
4. Afsluiten met zachtheid
   Bedank jezelf. Je spiegel. Je ziel. Leg je hand op je hart of buik en zeg iets als:
   “Ik eer alles wat ik ben – in licht én schaduw.”
   Sluit af met een warm bad, een dans, of stilte.

Wat het je brengt

Spiegelwerk brengt je terug bij je essentie. Je leert jezelf zien zonder filter. En daar, in die ontmoeting, begint heling. Je innerlijke stem wordt helderder. Je grenzen duidelijker. Je verlangens puurder. En jouw waarheid – hoe rauw ook – wordt een krachtbron.

Een uitnodiging

Probeer dit ritueel meerdere keren. In nieuwe maan. In crisis. In verlangen. Telkens weer zul je nieuwe lagen ontmoeten. Jezelf dieper ontmoeten.

Durf jij jezelf écht aan te kijken?

---

🕯️ Voel je vrij om deze tekst te printen of als leidraad te gebruiken bij je eigen ritueel. Wil je begeleid worden in dit proces? Binnenkort lanceer ik een mini-cursus ‘Ontwaak je Innerlijke Lilith’ met onder meer begeleide spiegelwerk-sessies. Hou Always Tanja in de gaten.

---